流瑜伽是一种练起来很舒服、有一种行云流水般的感觉。上了高班，这是第一次写周总结，那就来谈谈上了高班以后的感受吧。在高班，学到的知识比较系统，每个模块有每个模块的特点，而且也方便我们去归纳学习。

     还记得刚到高班学孕产的时候，有一种迷茫的感觉，虽然上课认真，但是不知道怎么去把它整理出来，成为自己的东西，毕竟记忆是个容易遗忘的东西，经过各种尝试，慢慢找到了如何去接受高班的学习的状态，经过不断的探求和沉淀。感觉自己在无形中积蓄了能量，这些都源自于老师像个小太阳似的，她每天精力充沛，充满正能量，在上课的时候，把一股股正能量链接给我们，即使再累再苦也咬牙坚持，想着她给的鼓励，也觉得值得。

老师不光有会教人的本领，她还有一双发现我们的优缺点的独到眼光，让我们能看见自己的优点，放大它，而不是一味盯住缺点不放，变得越来越不自信；对于缺点，我们要有内关的觉知，知道自己的缺点并不是逃避，而是把它慢慢一点一点地去改正，不要对它视而不见或全然不知，当然也不要因为缺点的突出去否定自己，人无完人，金无足赤，争取做到最好的自己就可以啦。接下来的学习，还是要保持积极认真的态度，不断充实自己，才能闪光感染他人，每个人都是一盏照明灯，照着别人的同时，也让自己发光发热，加油！