咨询热线:020-34216255
  • 金珠瑜伽学院动态
  • JINZHU YOGA COLLEGE DYNAMICS
  • 全部
  • 新闻动态
  • 学院动态
  • 幸福园
  • 形体礼仪-陈钰菡
  • 金珠瑜伽 2019-1-16 阅读量:507 幸福园


优雅的背后是汗水和坚持

 

金珠瑜伽形体礼仪前6天课程结束了,从每天的9点靠墙、放松脊椎、拉三维、开肩行走、站一位、腰胯练习、灵动眼神等的整套综合梳理和体能练习,身体发生了明显变化!



 

体能一天比一天好,稳定平衡也一步一步提升了!如果可以做到往后每个日子里,都练习一次综合梳理,那完全可以塑造出一个婀娜多姿、自信的优雅女性!



 

接下来就是每天的局部梳理、每一个部位的锻炼,眼、颈、肩、胸、手臂、臀部、腿部。掂脚尖,微笑,每一套动作配合音乐或口令,学起来非常有趣!老师课堂内容很丰富,形体、舞韵不分家,还接触了3首舞韵,优雅不失柔美,柔美不失力感!这样的课堂,值得每位追求美的女性拥有!



 

微笑,以前不喜欢笑,不喜欢看到笑起来的小细纹。通过老师教我们怎样笑,既美又真诚!终于找到方法了,眼部中间用力、眉毛上提、眼尾弯弯、苹果肌上提、嘴角上扬、内心打开---笑,完美!现在的我越来越喜欢笑了,一笑,发现周围的一切也都变美、变友善、变包容了!



 

每个人的成功绝非偶然,靠的是背后所流的汗水和那份坚持。感谢建军老师一次又一次鼓励的眼神和微笑!感谢珊珊老师课后不厌其烦、耐心的帮助,爱你们!


咨询时间:9:00-21:00
  • 教练认证查询