瑜伽是一场身心灵的修行

三个月的慢慢学习和练习，身体有了很大的变化，以前的含胸驼背现在也好了，骨盆后倾也有了改善，肩颈问题也比之前好太多。从身体上感受到更加轻盈，体型愈发优美，线条也更加明显，整...

2021-11-04

入门必修--基础哈他教培班

本课程以纯正的哈他瑜伽为核心，学员将系统的学习哈他瑜伽的基础理论知识、哈他瑜伽的基础常用体式，在整体教学过程中贯穿哈他瑜伽基础模拟课程内容，旨在全面提升学员。 核心基础课...

2021-10-10

金珠瑜伽教练教培课程全线升级

更科学 更系统 更专业 更实用

2021-09-01

如果感觉人生很苦，那是你在走上坡路

其实，人都有惰性，要有些压力，才能激发出潜藏在更深处的能力。向内挖掘当然是个艰苦的过程，可顺遂本性的安逸，同时意味着毫无作为、原地踏步。

2021-08-20

初级瑜伽零基础之——蹲式

初级瑜伽零基础之——蹲式点击上方蓝色文字关注我们“培养运动的兴趣”01长期久坐臀部扁平怎么办？ 很多女生会因为没有臀部、臀部扁平而感

2021-08-07